|
 微信
微信
订阅号
zgkaoyan365
服务号
服务号
zgky365
|  400-6300-966
备考
政治英语数学联考指南经验大纲政策
指南
复试调剂分数线
招简书目报录比
资源
历年真题精选习题院校关系就业解析
服务
魔鬼集训营考研网课直播课堂院校专业库中公名师中公图书

首页研招网心理学教育学经济学管理学医学法学计算机会计硕士金融硕士翻译硕士艺术考研保研
 
全国
分站
 
北京上海山东江苏浙江湖南辽宁吉林黑龙江四川广东天津云南湖北河南福建
安徽河北重庆江西陕西贵州青海内蒙古宁夏新疆广西甘肃山西海南西藏全部

中公考研 > 备考手册 >

2019考研高效复习时间安排表

辅导课程:考研集训营   来源:中公考研  发布时间:2018-02-08 10:10:25
[摘要]2019考研复习已经开始,针对2019考研考生,中公考研小编为大家整理了2019考研高效复习时间安排表,希望对大家有帮助。
  2019考研交流群 296795122 2019考研交流群

  考研若是能保证每年8小时高效率复习,相信你已经打败了90的对手。如何做到?中公考研小编为大家整理了2019考研高效复习时间安排表。

  ►高效的必要条件

  1、抓重点

  考研的第一步就是要放弃其他干扰项。如果你还没有下定决心考研,你可以去实习找工作,先明确自己的未来方向。当你决定要考研的时候,那么你就要和其他事情saygoodbye,包括找工作、社交聚会、慵懒的寒暑假,等等。也不是一点都不接触这些事情,而是说这些事情绝对不能在一丝一毫上影响考研。

  人生就是要在对的时候做对的事情,像社团活动、社交活动这些,在大一到大三这个阶段已经有足够多的时间和机会给你去体验了,这个时候还这么要,贪多求全,只会满盘皆输。

  2、计划先于行动

  首先,要有一个大局的时间规划,比如说,几月份到几月份着重复习哪些科目。然后从逐步细化到每个月、每周大致要完成哪些内容;未必要细化每一天、每一个小时,至少做到心中对复习进程有一个把握,能按时按量完成计划。

  3、定期作总结

  光计划是不够的,还要有自我监督机制。你需要定期做总结,来回顾某一时期的学习内容和学习效果,最好是每天内简单回顾一下当天的学习内容,一周一小结,一月一大结。这也是有效监督自己高效完成学习计划的一个方式。

  4、适当运动

  考研复习比的不是爆发力,而是在规定时间内做到分数最大化。适当运动,保持健康和良好的身体状态会让你的学习效率大大提升。建议,在每周或者每天找出固定的一段时间进行锻炼,可以是散散步、慢跑、做几个仰卧起坐,总之是那种可以让自己放空一段时间,又不会有什么大的受伤风险的运动。

  5、保持一个健康的身体

  好的身体是一切的基础,不管是工作学习还是运动,健康强壮的身体是你能否达到优秀级别的前提和基础,好的身体必须要保证3点:运动、营养和休息,这3点缺一不可。

  所以说在调整初期就是帮助学员根据体质合理安排日程,按照不同人的实际情况来安排食物种类,休息时间,作息频率,然后固化成日程,严格执行。

  这一点的要求是非常严格的,健康的规律的日程能够让我们的身体像机器一样规律,这样就可以尽可能的避免出现问题,科学的安排也可以让我们的疲劳感和负面情绪及时的被消化,不会过度积累,而出现状态的波动和反复。

  6、学习环境的管控

  学习环境但类似于运动员的专业训练场,场地越专业,训练效果越好,在自控学当中我们用"环境的熵"来衡量一个环境的好坏,"熵"就是指一个环境的混乱程度,熵越低,环境越有序,越有利于开展学习。

  环境当中的干扰和诱惑越少,我们用来抵抗干扰和维持状态所消耗的精力就会越少,也便有了更多的精力可以专心地投入到工作当中,所以在半封闭的调整过程当中学习,谈恋爱、玩手机、玩电脑这种事情连想都不要想

  如果环境当中的诱惑、干扰非常多,要么我们会抵抗不住诱惑,要么就是在抵抗诱惑当中消耗太多精力。

  7、保持良好的情绪

  经常讲这样一句话:情绪无小事。情绪是操作系统,只要是情绪的问题就是大问题,是基础上的问题,情绪乱掉了,整个人的状态就乱掉了,工作学习肯定是没法正常开展的。

  ►高效的时间安排

  综合了一些考研学霸的时间安排,给大家作为参考。不一定要完全按照这样的时间安排,根据你自己的习惯和专业课难度做适当的调整哦!

责任编辑(席一文)
全年集训营 VIP1对1 历年考研报录比 2018各省考研成绩查询

[择校择专业]19考研高性价比名校|考研专硕全解析|最新各地研究生院校排名

[考研指南]18考研复试调剂全解析|考研查分7大事项|19考研20个重要时间节点

[考研常识]19专科生考研须知|考研同等学力含义|19考研新手必备考研总成绩

活动专题