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2019考研:压力山大,考研“适当”之度如何把控?

来源:中公考研 | 更新时间:2018-04-16 11:32:50

  2019考研交流群 698992132 2019考研交流群

  “适当”这个词相信浅显易懂,但是当这个词放在考研身上却变得无法衡量。适当放松,适当紧张,适当熬夜...这些适当确实很难拿捏,一个不小心,野马回归了大草原,你又在懒散的深渊不可自拔,并陷入自认为很努力的怪圈可就得不偿失了。中公考研小编在此奉上考研前辈的前车之鉴,希望能对同学们有所帮助。

  ►分享与劝诫:其实我的努力只是感动了自己

  @深巷姑娘sun

  今年算起来应该也称得上是二战了,最后勉勉强强的算是考上了研究生,今年调剂竞争十分激烈,本人成绩又低,但是分数参照a区国家线来说也算尚可,所以最后还是要感谢母校肯收留,虽然也算得上是准研一了,但是我心里却对自己的能力表示十分怀疑,刚才看了几个"学霸"的帖子,真的觉得我认为的努力也只是感动了自己。

  我是17年7月末离得职,然后回家躺了几天,应该是8月初开始准备的考试,每天上午10点-下午5点,再从晚上7点-凌晨12点左右是我的复习时间,周而复始,感觉自己尽力了也付出了很多,从考场出来的那一刻也感觉良好。结果可笑的是成绩出来之后远低于预期水平,我当时的第一反应就是数学合错了分,然后去复查了数学成绩,意料之中没有出现任何水花。

  又因为考的太差,也不敢跟亲朋好友讲,每天都嘻嘻哈哈营造出一种无所谓的态度,其实只有我自己知道,我心里在意的不得了,我不能明白为什么我付出了如此多之后竟然得到了这样的回报。

  但是刚才又看了几个人的帖子,我发现了我的问题所在,我是从8月份开始复习,一直到12月末,期间在10月份中旬的时候我还跑到成都玩儿了10天左右,美其名曰"放松",后来果然就真的放松了……

  每天都提不起想学习的精神,每天都想着玩儿手机,感觉那个时候真的有把手机里所有现存的小说都又看了一遍,同学过来了我就忙着摆出一副我在学习的样子,印象中还有个中秋节,我也记不太清了,当时爸爸妈妈说要让我回家休息两天,但是我觉得太耽误进度了,所以我就拒绝了,可是现在回想起那段时间的学习状况,其实我也没怎么学习,所以我认为的努力真的是"我认为",现在想想也真的不能怪我的分数太低,都是自己作的。

  想告诉一些其他像我这样的人,定好了目标就真的要全力以赴,不要到最后后悔,真的存在很多比你优秀的人还比你努力,所以如果你不加倍努力,那么你的付出变成了不值一提……

  ►考研期间适当放松的方式有哪些?

  敲一记警钟,给一些建议。现身说法的效果总是比空口白话更加有用。接下来就为大家说一说考研期间,我们该如何适当放松。

   ●最好的放松方式绝对是锻炼身体

  周一到周六,可以来一些小运动。建议大家在晚上10点半从图书馆出来,回宿舍换下衣服,然后跑步20分钟,散步10分钟,然后洗澡洗衣服,在12点前上床睡觉。

  周日,可以来一个大运动。建议大家上午自习,下午篮球、羽毛球、跑步等,出一身汗,你会发现异常舒畅。

  考研这么精彩的生活,就看你会不会过。当你坚持每天锻炼、过上规律的生活,你会发现,你的复习效率高很多,人整天都比较有精神。

  ●用音乐进行放松

  “乐者,使人精神平和,衰气不入,天地交泰,运物来集,故谓之乐也。”当我们在紧张的学习之余,欣赏几首轻松愉快的音乐,能加速消除疲劳,促进人体分泌一些有益于健康的激素,促进食欲,有利于消化吸收。

  当你夜深疲倦而难以入睡的时候,可以听缓慢悠扬的乐曲;精神紧张,烦躁不安的时候可以欣赏去掉清丽婉转的音乐。在这里给大家推荐几张大碟,“班得瑞”的《日光海岸》(SUNNYDAY)、《寂静山林》(SILENCE),恩雅的《星空彩绘》(PAINTTHESKYWITHSTARS)。当你意志消沉的时候,贝多芬的《命运交响曲》也是一首让你燃起斗志的音乐。

  但是要记住不要把过多的时间都放在听音乐上。可以在走路的时候或疲倦的时候适当听一些,也可以通过听英文歌来培养对英语的感觉。

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【责任编辑:王迎喆】

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